Educación Física para Infantil y Primaria

ENFERMEDADES INFECTO-CONTAGIOSAS Los beneficios del agua y el ejercicio físico en este medio es muy importante para el desarrollo motor de l@s niñ@s, vease EDUCACIÓN FÍSICA EN EL MEDIO ACUÁTICO  pero no cabe duda que hay que tener siempre unos cuidados para evitar lesiones o posibles enfermedades que el agua en las piscinas nos pueden provocar.  Las piscinas climatizadas son lugares húmedos y cálidos, por tanto pueden darse situaciones de contagio de distintas enfermedades. Si bien es cierto que todas, sin excepción, pasan por revisiones sanitarias y deben cumplir unos requisitos del Ministerio de Sanidad ( CRITERIOS TÉCNICO-SANITARIOS DE LAS PISCINAS ), es inevitable que en ocasiones podamos ser victimas de algunos males provocados por el calor y la humedad de estos recintos. Factores como el cloro de la piscina tanto en ausencia como en exceso, la temperatura del agua, la ventilación, el ph o la propia higiene de los vestuarios pueden hacer qu...

EJES Y PLANOS CORPORALES Al igual que otras Habilidades Motrices Básicas ( desplazamientos ,  saltos ) los giros forman parte de nuestro proceso de movimiento diario y que como recurso motriz para situaciones deportivas, de juego, de desequilibrios o de acciones cotidianas, pueden sacarnos de más de un apuro o resolver problemas durante una acción y salir airosos. Los Giros entran dentro del bloque de contenidos nº 2: Habilidades motrices, donde el objetivo principal es permitir al alumnado moverse con eficacia. Por tanto se verán implicadas adquisiciones relativas al dominio y control motor y así elegir, aplicar y utilizar esta habilidad para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación, de manera que piensen, actúen y ejecuten automáticamente la acción motriz  de forma eficaz y autónoma. Los ejercicios que realizamos son los correspondientes a según el eje y plano corporal que corresponda. - Para 1er Ciclo...

LA COMBA En el post de  LOS SALTOS  explique su significado, cuáles eran las fases y por qué realizabamos esta Habilidad Motriz Básica. Los saltos que forman parte de nuestro día a día son indispensables a la hora de realizar cualquier actividad, ejercicio o deporte y dentro de esta HMB podemos realizar una actividad o juego como es LA COMBA que puede hacer que mejoremos nuestro cuerpo en muchos aspectos: 1. Mejora la condición física a través de la resistencia y la velocidad por tanto mejora el sistema cardio-vascular y sistema respiratorio. 2. Aumenta el tono muscular, especialmente el de las extremidades inferiores aunque no olvidemos que los brazos también se ejercitan junto con el tronco. 3. Trabajamos la coordinación óculo-pédica al tener que fijarnos y ver como la cuerda se acerca a nuestros pies para evitar que nos de. 4. Mejoramos nuestra percepción por medio del ritmo. 5. Nos obliga a ajustar nuestro cuerpo durante el salto, por lo que mej...

NO ES NATACIÓN Que l@s niñ@s dispongan en su Colegio de una piscina, para utilizar en una de las horas de E. Física, es un privilegio. Los deportes, ejercicios, juegos en el medio acuático, especialmente en l@s niñ@s, ayudan de manera significativa en su desarrollo puesto que son actividades con grandes beneficios para nuestro organismo y no provocan el sufrimiento de las articulaciones. A groso modo, a nivel cardio-vascular es un arma para que nuestro corazón mejore y esté más sano. T ambién mejora substancialmente la frecuencia respiratoria, ya que forzamos a nuestro cuerpo a respirar de forma correcta, y aumentar la capacidad pulmonar. En términos de músculos se trabajan todos los grandes grupos musculares, lo que es un trabajo completo para el cuerpo. También hay otros beneficios, que son también atribuibles al deporte en general: la mejora de nuestra calidad de vida, de nuestra sensación de bienestar, así como estar más cómodos con nuestro cuerpo y sentirnos más a...