CONDICIÓN FÍSICA II
TOMA DEL PULSO En el artículo anterior mencioné la importancia de concienciar a los niñ@s de realizar o incorporar a sus vidas el ejercicio físico y por qué. También, y muy relacionado con la competencia de Salud, hablé de la alimentación sana y equilibrada , uniendo estos dos conceptos y haciendo ver y comprender a los niñ@s que tanto el ejercicio físico como una buena alimentación pueden mejorar nuestra calidad de vida , encontrándonos mejor, previniendo enfermedades y sobretodo aguantando ese ritmo frenético que nuestra sociedad actual nos exige. Para trabajar y desarrollar esa Condición Física es indispensable conocer, aprender y saber trabajar las cuatro CFB (Capacidades Físicas Básicas) . Recordar que CFB son las capacidades internas que tenemos para realizar cualquier actividad física o deportiva y que se mejora mediante el entrenamiento o la preparación física y son la Resistencia, Fuerza, Flexibilidad y Velocidad, explicadas en el ...