Educación Física para Infantil y Primaria

Desde luego no hay nada como conocernos y saber hasta donde podemos llegar. Dependiendo de nuestro grado de conocimiento de nosotros mismos, podemos hacer más o menos cosas, pues saber cuáles son nuestras posibilidades en cualquier aspecto físico, social, afectivo y de conocimiento hará que nos atrevamos a seguir adelante. Desde la  Educación Física en Primaria,  se busca que l@s niñ@s vayan descubriéndose, resolviendo problemas psicomotores y explorando hasta donde llegan, cuáles son sus límites y por tanto retos a superar. Pero también es cierto, que aunque en Secundaria continúan con la E. Física, al llegar a Bachillerato esto se termina. Es desde los 16 años cuando comienza su andadura en solitario hacia hábitos saludables, no tanto de alimentación porque ahí están los padres, pero sí en lo Físico pues una rutina diaria les ayudaría en su desarrollo, en su crecimiento y en su evolución como personas. Hay quienes desde pequeños continúan el deporte que les gusta y qu...

Durante el curso en todos los colegios hay excursiones de todo tipo pero las que hacen que los niños interaccionen con el medio ambiente son siempre motivo del desarrollo no sólo físico sino también del  desarrollo de valores que aprecien la vida y la naturaleza.  El Otoño con la caída de las hojas, la primavera con el florecimiento de las flores y el verano como final de curso de muchos colegios provocan que los niños puedan aprender y desarrollar empatía por el entorno natural que les rodee y que siempre es bueno sepan la flora y fauna que esta en su entorno más cercano, en su contexto más inmediato como es  en su propia comunidad. Las actividades físicas en el medio natural poseen también un gran potencial educativo, y esto es debido tanto a la variedad de habilidades desarrolladas en dichas actividades como al medio donde se realizan. Además de poder adquirir unos valores sociales y un profundo interés por el medio ambiente. Objetivos: Desarrolla...

Para terminar definitivamente con las capacidades físicas básicas os presento en este artículo una serie de vídeos dedicados a cada una de ellas. Recordar que gracias a ellas nuestra condición física mejora y por tanto aumentan las posibilidades de que nuestro día a día sea mejor y más fructífero, evitando posibles lesiones y acabando la jornada más enteros. No es necesario ser un profesional de cualquier deporte para estar en forma o para trabajar las capacidades, todos, y sin excepción, debemos dedicar un poco de nuestro tiempo en realizar ejercicio físico.  !Las excusas no valen¡ bien sea en un gimnasio, en la calle o en nuestra propia casa, debemos ejercitarnos.  Está en juego vuestra Salud , darle importancia, pues al final si lo vamos dejando, se paga. Si no lo hacéis por vosotros, hacedlo por los que están a vuestro lado, ellos no tienen culpa de nada. Rutina de ejercicios básicos y muy aconsejables. Sólo 15 minutos de vue...

VELOCIDAD La Velocidad es la capacidad física básica asociada al sistema nervioso y al sistema muscular.  Al sistema nervioso porque éste, a través de los sentidos, envía el estimulo correspondiente a los músculos para realizar la acción que corresponda en el menor tiempo posible. Al estar, evidentemente, los músculos implicados en la acción, ésta capacidad está ligada a la capacidad física básica de la fuerza  y la flexibidad . Y dependiendo de la distancia a recorrer también de la resistencia . Se puede definir como la capacidad de realizar acciones motrices determinadas en el menor tiempo posible. La RAE, la define como: velocidad . ( Del   lat.   velocĭtas, -ātis ). 1.   f.  Ligereza o prontitud en el movimiento. 2.   f.  Magnitud física que expresa el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo. Su unidad en el Sistema Internacional es el metro por segundo (m/s). Existen 3 tipos de velocida...

CUÁLES SON LAS MEJORES PARA MIS HIJ@S Como cada comienzo del curso escolar, llega el momento de decidir si apunto o no a mi hij@ a alguna actividad después del Colegio.  La verdad es que hay mucha controversia en eso ya que hay quienes piensan que lo mejor es que, al terminar las clases, se vayan a jugar a un parque con su familia y así pasen tiempo juntos. De manera que jueguen sin ningún tipo de reglas y den rienda suelta a su imaginación, mientras están con su familia. Por otro lado, están los que, después de las clases, prefieren que sus hij@s hagan alguna actividad, ya que así fomentan su organización fuera del colegio, gestionando el tiempo entre deporte y deberes, además que les obliga a relacionarse con otr@s niñ@s que no son de su clase y así potencia su comunicación o su inteligencia emocional. Lo que sí está muy muy claro, es que si vais a apuntarles a alguna Actividad Extraescolar debe de ser una que a ellos les motive, les guste y deseen hacerla. A...

VALORES SOCIALES A TRAVÉS DEL DEPORTE No importa la edad que tengamos, al final, el deporte, nos enseña algo. Platón dijo: "Se sabe antes cómo es un niño en una hora de juego que en un día de conversación". Pero, ¿y por qué digo todo esto? Pues la razón más sencilla es que la práctica de un deporte, de alguna actividad física, provoca en el ser humano un aprendizaje en valores que lo vuelve más ser humano. Cuando una persona ha sufrido, ha disfrutado, ha padecido alegrías o penas durante la práctica de un deporte, provoca en él/ella una experiencia y un descubrimiento de sí mism@ que al ver a otras personas pasando por lo mismo, lo entiende y comprende de tal manera que se solidariza, da ánimos y al final eso acaba acercándonos un@s a otr@s, nos humaniza. En el Colegio, a través de la asignatura de E. Física se pretende que l@s niñ@s acaben Primaria completando y desarrollando los cuatro aspectos fundamental que nos definen como personas: el aspecto cogniti...

UD. ATLETISMO 3er CICLO PRIMARIA El atletismo es una de las competiciones más antigua y organizada de la historia del deporte. Utilizando los gestos más naturales del ser humano, marcha, carrera, salto y lanzamientos, agrupa las distintas disciplinas atléticas. Para l@s niñ@s esta modalidad deportiva puede cumplir con muchos objetivos pedagógicos: 1. Cultura Motriz: aprenderán de donde proviene y cuándo, quiénes la organizaron y qué Juegos crearon, las distintas pruebas atléticas que había y las que hay en nuestros días, ... 2. Valores de superación, esfuerzo y trabajo, de concentración, de lo distinto que es un deporte trabajado en equipo y uno individual. 3. Habilidades y destrezas motoras. 4. Conocimiento de sí mismo, sus posibilidades en cada una de las disciplinas y sus limitaciones. 5. El respeto y el compañerismo que genera este deporte al descubrir las dificultades que se pasan para día a día ir superándose y conseguir mejores marcas y objetivos. ...

ENFERMEDADES INFECTO-CONTAGIOSAS Los beneficios del agua y el ejercicio físico en este medio es muy importante para el desarrollo motor de l@s niñ@s, vease EDUCACIÓN FÍSICA EN EL MEDIO ACUÁTICO  pero no cabe duda que hay que tener siempre unos cuidados para evitar lesiones o posibles enfermedades que el agua en las piscinas nos pueden provocar.  Las piscinas climatizadas son lugares húmedos y cálidos, por tanto pueden darse situaciones de contagio de distintas enfermedades. Si bien es cierto que todas, sin excepción, pasan por revisiones sanitarias y deben cumplir unos requisitos del Ministerio de Sanidad ( CRITERIOS TÉCNICO-SANITARIOS DE LAS PISCINAS ), es inevitable que en ocasiones podamos ser victimas de algunos males provocados por el calor y la humedad de estos recintos. Factores como el cloro de la piscina tanto en ausencia como en exceso, la temperatura del agua, la ventilación, el ph o la propia higiene de los vestuarios pueden hacer qu...

La competitividad es un término que desde luego tiene muchos significados según el enfoque que le demos. Es evidente que desde el punto de vista de los niñ@s en Educación Física en Primaria es un término que el valor de la competición es fundamental para hacer que los niñ@s aprendan la simbología de ganar y perder , la capacidad de competir,de contender dos o más personas entre sí, aspirando unas y otras con empeño a una misma cosa, de manera que en un concurso, juego, deporte en que compiten dos o varios contendientes lleguen a un resultado . Y es esa emoción, ese concepto el que hace que los niñ@s deben, según los objetivos del bloque de contenidos número 5 "juegos y actividades deportivas": Para 1er Ciclo 1.Reconocer y valorar las personas que participan en el juego.  2.Comprender y cumplir las normas del juego. 3.Descubrir la cooperación y la oposición con relación a las reglas de juego. Aceptación de distintos roles en el juego. 4.Valorar el juego como medio...