Educación Física para Infantil y Primaria

La actividad y ejercicio físico en los niñ@s es fundamental en su  desarrollo motor  y por supuesto en su  desarrollo socio-afectivo . Sería un error pensar que no influye en su desarrollo cognitivo pero quizás es de las áreas que más puede hacer que el niñ@ mejore su desarrollo y agilidad mental para tomar decisiones en cuestión de segundos y por supuesto el desarrollo de su creatividad e imaginación. ESCENARIOS Esta UD se compone de 6 sesiones. En las 2 primeras semanas de septiembre, tienen que entender y comprender claramente cúales van a ser las directrices a seguir durante todo el curso, de manera que durante las clases se pierda el menor tiempo posible en los cambios de ropa o en el traslado al patio o gimnasio. También esta UD me servirá para dejar claro cómo voy a trabajar con ell@s, definirles qué es la E.F. y qué diferencia tiene el trabajo que realizamos con lo que ell@s hacen en el recreo o fuera del colegio. El esfuerzo y la superación va a estar ...

SESIÓN DE LA PERCEPCIÓN TEMPORAL Desde luego, es obvio que el tiempo es inexorable, no se puede evitar, pasa indiscutiblemente sin que nadie lo pare, sin que se pueda acelerar cuando uno quiere o modificarlo a su antojo. Solo hay algo que hace que el tiempo parezca que se detenga o pase rapidísimo: "la subjetividad". No es lo mismo 1 minuto corriendo que 1 minuto bajo el agua. No es lo mismo 1 hora estudiando que 1 hora jugando. Por tanto, es preciso desde el inicio de los niñ@s en Primaria abordar el tema temporal. Es cierto que con 6 o 7 años aún los niñ@s no llegan a dominar, interpretar correctamente la medida del tiempo a través de un reloj pero utilizar esta U.D para afianzar el conocimiento recibido por otras asignaturas sobre este concepto, es una forma segura de un proceso exitoso de aprendizaje. La Percepción temporal permite establecer relaciones de sucesos, orden, duración, ritmo. Y en E.F lo trabajamos: Para analizar la sucesión y duración ...

Percepción Espacial Hoy, después de haber dado la parte teórica de percepción espacial  e incidir que es una parte subjetiva donde si los niñ@s conocen sus posibilidades y sus límites sabrán interpretar correctamente la acción a realizar y por tanto ejecutarla eficazmente, voy a introducir una sesión, ya realizada, para los niñ@s de 1º y 2º de Primaria. Apreciar distancias, orientarse en el espacio, visualizar e interpretar las acciones antes de que ocurran según la perspectiva de cada uno, es una tarea que también se debe mostrar a los alumn@s para así, de manera autónoma, tengan los recursos suficientes en cualquier actividad física o deporte que les guste realizar y así actúen con éxito. Aunque en muchas ocasiones, si buscan UD sobre este tema, se encuentren unidas a la percepción temporal, yo las suelo separar para así cuando lleguemos a éstas, aprecien y distingan claramente las nociones del tiempo efectivo, el transcurrido y el tiempo subjetivo. Otro...

VELOCIDAD La Velocidad es la capacidad física básica asociada al sistema nervioso y al sistema muscular.  Al sistema nervioso porque éste, a través de los sentidos, envía el estimulo correspondiente a los músculos para realizar la acción que corresponda en el menor tiempo posible. Al estar, evidentemente, los músculos implicados en la acción, ésta capacidad está ligada a la capacidad física básica de la fuerza  y la flexibidad . Y dependiendo de la distancia a recorrer también de la resistencia . Se puede definir como la capacidad de realizar acciones motrices determinadas en el menor tiempo posible. La RAE, la define como: velocidad . ( Del   lat.   velocĭtas, -ātis ). 1.   f.  Ligereza o prontitud en el movimiento. 2.   f.  Magnitud física que expresa el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo. Su unidad en el Sistema Internacional es el metro por segundo (m/s). Existen 3 tipos de velocida...

Habilidades Motrices Básicas: Lanzamientos y Recepciones Siguiendo con las HMB, anteriormente los  los saltos ,  los desplazamientos ,  los giros , me voy a centrar en los lanzamientos y recepciones. Los lanzamientos y recepciones aparecen en el bloque de contenidos nº 2, Habilidades motrices y el objetivo es que l@s niñ@s obtengan un mayor control corporal, el desarrollo de las habilidades manipulativas, de la lateralidad, el equilibrio, la percepción espacial y temporal, la coordinación óculo-manual y óculo-pédica. En un día normal de nuestras vidas, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, solemos utilizar el recurso de lanzar o recibir un objeto. Es habitual lanzar a un compañer@ un objeto que necesita por no levantarse del sitio, o ¿quién no ha lanzado a la papelera una bola de papel para a ver si encestaba?. Es una habilidad muy presente en nuestro día a día y en l@s niñ@s más si cabe, ya que ell@s suelen divertirse con muchos juegos que requier...

UD. ATLETISMO 3er CICLO PRIMARIA El atletismo es una de las competiciones más antigua y organizada de la historia del deporte. Utilizando los gestos más naturales del ser humano, marcha, carrera, salto y lanzamientos, agrupa las distintas disciplinas atléticas. Para l@s niñ@s esta modalidad deportiva puede cumplir con muchos objetivos pedagógicos: 1. Cultura Motriz: aprenderán de donde proviene y cuándo, quiénes la organizaron y qué Juegos crearon, las distintas pruebas atléticas que había y las que hay en nuestros días, ... 2. Valores de superación, esfuerzo y trabajo, de concentración, de lo distinto que es un deporte trabajado en equipo y uno individual. 3. Habilidades y destrezas motoras. 4. Conocimiento de sí mismo, sus posibilidades en cada una de las disciplinas y sus limitaciones. 5. El respeto y el compañerismo que genera este deporte al descubrir las dificultades que se pasan para día a día ir superándose y conseguir mejores marcas y objetivos. ...

EJES Y PLANOS CORPORALES Al igual que otras Habilidades Motrices Básicas ( desplazamientos ,  saltos ) los giros forman parte de nuestro proceso de movimiento diario y que como recurso motriz para situaciones deportivas, de juego, de desequilibrios o de acciones cotidianas, pueden sacarnos de más de un apuro o resolver problemas durante una acción y salir airosos. Los Giros entran dentro del bloque de contenidos nº 2: Habilidades motrices, donde el objetivo principal es permitir al alumnado moverse con eficacia. Por tanto se verán implicadas adquisiciones relativas al dominio y control motor y así elegir, aplicar y utilizar esta habilidad para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación, de manera que piensen, actúen y ejecuten automáticamente la acción motriz  de forma eficaz y autónoma. Los ejercicios que realizamos son los correspondientes a según el eje y plano corporal que corresponda. - Para 1er Ciclo...

LA COMBA En el post de  LOS SALTOS  explique su significado, cuáles eran las fases y por qué realizabamos esta Habilidad Motriz Básica. Los saltos que forman parte de nuestro día a día son indispensables a la hora de realizar cualquier actividad, ejercicio o deporte y dentro de esta HMB podemos realizar una actividad o juego como es LA COMBA que puede hacer que mejoremos nuestro cuerpo en muchos aspectos: 1. Mejora la condición física a través de la resistencia y la velocidad por tanto mejora el sistema cardio-vascular y sistema respiratorio. 2. Aumenta el tono muscular, especialmente el de las extremidades inferiores aunque no olvidemos que los brazos también se ejercitan junto con el tronco. 3. Trabajamos la coordinación óculo-pédica al tener que fijarnos y ver como la cuerda se acerca a nuestros pies para evitar que nos de. 4. Mejoramos nuestra percepción por medio del ritmo. 5. Nos obliga a ajustar nuestro cuerpo durante el salto, por lo que mej...

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS: LOS DESPLAZAMIENTOS Los desplazamientos , tanto habituales como no habituales, son muy importantes ya que rigen la vida de una persona. Mediante los desplazamientos las personas se relacionan entre sí y consiguen ir de un lado a otro mediante distintos patrones motores, como el de andar o correr, sin mucho esfuerzo. Los desplazamientos habituales son aquellos que utilizamos todos en nuestra vida diaria y por eso, los niñ@s que vayan desarrollando estos desplazamientos hará que su vida sea más sencilla al poder ser autosuficientes. Por otro lado, los desplazamientos no habituales sirven para moverse de forma diferente y que en ocasiones también necesitamos utilizarnos en nuestra vida cotidiana y nos pueden servir en un momento determinado como recurso para una situación generada durante una acción, un juego o deporte y salir airos@s, con exito, de manera eficaz de dicha acción. Para desarrollar unas habilidades motoras en los niñ@s , es im...

Equilibrio Dinámico y Equilibrio Estático El Equilibrio es un Concepto que está presente en los 3 ciclos de Educación Primaria pero hago especial detenimiento en el 1er y 2º ciclo ya que en el Primero se busca la experimentación de situaciones de equilibrio y desequilibrio mediante ejercicios, actividades y juegos y en el Segundo nos centramos concretamente en los dos equilibrios que hay, el dinámico y el estático. En el Tercer Ciclo se trabaja el E. Dinámico y Estático en situaciones complejas pero ya dentro de otras U.D. relacionadas con las Habilidades Motrices o U.D. relacionadas con Juegos y Actividades Deportivas, no como una U.D. en sí misma. El Equilibrio esta siempre presente en nuestra vida , desde el nacimiento la fuerzas que se ejercen sobre nosotros hacen que vayamos adquiriendo mayor capacidad y tono muscular para así finalmente ser capaces de andar. Durante el aprendizaje de andar, solemos en muchas ocasiones, incluso siendo adultos, realizar un mal movimient...

UNIDAD DIDACTICA 1. ESCENARIOS Esta UD se compone de 6 sesiones las cuales justifico diciendo que los niñ@s, en las 2 primeras semanas de septiembre , tienen que entender y comprender claramente cúales van a ser las directrices a seguir durante todo el curso, de manera que durante las clases se pierda el menor tiempo posible en los cambios de ropa o en el traslado al patio o gimnasio.  También esta UD me servirá para dejar claro cómo voy a trabajar con ell@s, definirles qué es la E.F. y qué diferencia tiene el trabajo que realizamos con lo que ell@s hacen en el recreo o fuera del colegio. El esfuerzo y la superación va a estar muy valorado y no la competición por ser el mejor de la clase. Tienen que pensar y entender lo que hacemos y para qué lo hacemos. Y SOBRE TODO HAY QUE DEJARLES CLARO QUE ESTO ES UNA ASIGNATURA , NO UNA CLASE EXTRAESCOLAR O LA PROLONGACIÓN DEL RECREO. HAY CONCEPTOS QUE APRENDER, UNOS CONTENIDOS QUE DAR Y UNOS OBJETIVOS QUE CUMPLIR HASTA EL FINA...