Educación Física para Infantil y Primaria

La actividad y ejercicio físico en los niñ@s es fundamental en su  desarrollo motor  y por supuesto en su  desarrollo socio-afectivo . Sería un error pensar que no influye en su desarrollo cognitivo pero quizás es de las áreas que más puede hacer que el niñ@ mejore su desarrollo y agilidad mental para tomar decisiones en cuestión de segundos y por supuesto el desarrollo de su creatividad e imaginación. ESCENARIOS Esta UD se compone de 6 sesiones. En las 2 primeras semanas de septiembre, tienen que entender y comprender claramente cúales van a ser las directrices a seguir durante todo el curso, de manera que durante las clases se pierda el menor tiempo posible en los cambios de ropa o en el traslado al patio o gimnasio. También esta UD me servirá para dejar claro cómo voy a trabajar con ell@s, definirles qué es la E.F. y qué diferencia tiene el trabajo que realizamos con lo que ell@s hacen en el recreo o fuera del colegio. El esfuerzo y la superación va a estar ...

SESIÓN DE LA PERCEPCIÓN TEMPORAL Desde luego, es obvio que el tiempo es inexorable, no se puede evitar, pasa indiscutiblemente sin que nadie lo pare, sin que se pueda acelerar cuando uno quiere o modificarlo a su antojo. Solo hay algo que hace que el tiempo parezca que se detenga o pase rapidísimo: "la subjetividad". No es lo mismo 1 minuto corriendo que 1 minuto bajo el agua. No es lo mismo 1 hora estudiando que 1 hora jugando. Por tanto, es preciso desde el inicio de los niñ@s en Primaria abordar el tema temporal. Es cierto que con 6 o 7 años aún los niñ@s no llegan a dominar, interpretar correctamente la medida del tiempo a través de un reloj pero utilizar esta U.D para afianzar el conocimiento recibido por otras asignaturas sobre este concepto, es una forma segura de un proceso exitoso de aprendizaje. La Percepción temporal permite establecer relaciones de sucesos, orden, duración, ritmo. Y en E.F lo trabajamos: Para analizar la sucesión y duración ...

Percepción Espacial Hoy, después de haber dado la parte teórica de percepción espacial  e incidir que es una parte subjetiva donde si los niñ@s conocen sus posibilidades y sus límites sabrán interpretar correctamente la acción a realizar y por tanto ejecutarla eficazmente, voy a introducir una sesión, ya realizada, para los niñ@s de 1º y 2º de Primaria. Apreciar distancias, orientarse en el espacio, visualizar e interpretar las acciones antes de que ocurran según la perspectiva de cada uno, es una tarea que también se debe mostrar a los alumn@s para así, de manera autónoma, tengan los recursos suficientes en cualquier actividad física o deporte que les guste realizar y así actúen con éxito. Aunque en muchas ocasiones, si buscan UD sobre este tema, se encuentren unidas a la percepción temporal, yo las suelo separar para así cuando lleguemos a éstas, aprecien y distingan claramente las nociones del tiempo efectivo, el transcurrido y el tiempo subjetivo. Otro...

VELOCIDAD La Velocidad es la capacidad física básica asociada al sistema nervioso y al sistema muscular.  Al sistema nervioso porque éste, a través de los sentidos, envía el estimulo correspondiente a los músculos para realizar la acción que corresponda en el menor tiempo posible. Al estar, evidentemente, los músculos implicados en la acción, ésta capacidad está ligada a la capacidad física básica de la fuerza  y la flexibidad . Y dependiendo de la distancia a recorrer también de la resistencia . Se puede definir como la capacidad de realizar acciones motrices determinadas en el menor tiempo posible. La RAE, la define como: velocidad . ( Del   lat.   velocĭtas, -ātis ). 1.   f.  Ligereza o prontitud en el movimiento. 2.   f.  Magnitud física que expresa el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo. Su unidad en el Sistema Internacional es el metro por segundo (m/s). Existen 3 tipos de velocida...

CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA Como  ya  he mencionado en el artículo de  Condición Física , la fuerza es  es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto, empujar algo,...  y que se  engloba dentro de las Capacidades Físicas Básicas. En el post anterior, comenté una sesión destinada a la  Resistencia , donde a través de juego podíamos conseguir que l@s niñ@s mejoraran esta capacidad tan importante para el transcurso del día. La Fuerza se clasifica en: Fuerza Máxima: Cargar con las máximas cargas que puedas. Fuerza Rápida o Potencia: se introduce dentro de esta fuerza, la explosiva, y combina fuerza y velocidad. Fuerza Resistencia: Fuerza que requiere duración. Trabajas con una carga menor pero durante mucho tiempo, y combina fuerza y resistencia. Como debemos de ser conscientes que el trabajo...

Creo que es muy importante para l@s niñ@s, que no sólo se dedique la E. F. a la práctica, sino que también se dedique tiempo a la teoría pues es fundamental para que entiendan y asimilen conceptos que luego durante el trabajo físico van a ejecutar y ell@s puedan interpretar con mayor facilidad. De ahí que la Asignatura tenga 2 términos: EDUCACIÓN (parte teórica) consiguiendo en l@s niñ@s dotarlos de cultura motriz, y la parte FÍSICA (parte práctica) donde se educa el cuerpo a través del juego, actividad física, deporte. Casi el año pasado, en octubre, publiqué el artículo,  Condición Física ,  donde comentaba qué son las capacidades físicas básicas y cuáles eran. Además con esta base teórica, comenzaríamos  a trabajarlas de forma práctica. En este caso, voy a presentaros una sesión dedicada a la CFB de la Resistencia para l@s niñ@s de 5º y 6º de Primaria. SESIÓN 1 Capacidad Física Básica Resistencia Mat.: Aros. Org. Alumno...