Educación Física para Infantil y Primaria

Ejercicio Físico Es evidente que hacer ejercicio físico es recomendable. Cualquier profesional que esté relacionado con el sector SALUD es seguro que, además de realizar lo que te mande, también te aconsejará acompañarlo de EJERCICIO FÍSICO . En el artículo,  ¿Por qué es importante el ejercicio físico en l@s niñ@s? , comento, además de los beneficios que les reporta a l@s niñ@s en su desarrollo, como influye la actividad física en los 4 aspectos que se fundamenta la Salud. - Aspecto Cognitivo - Aspecto Social - Aspecto Afectivo - Aspecto Físico. Si cualquiera de estos cuatro aspectos faltan a una persona, independientemente de género, edad o condición física, quiere decir que no esta bien de SALUD. Según la RAE, define la SALUD como: salud . ( Del   lat.   salus, -ūtis ). 1.   f.  Estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. 2.   f.  Condiciones físicas en que se encuentra un organism...

EDUCACIÓN FÍSICA La E. F. es una asignatura en constante movimiento. Desde la existencia del ser humano, toda acción implica movimiento.  En la Prehistoria :   Los primeros habitantes de la tierra necesitaban moverse de un lugar a otro en busca de comida y refugio. La caza y la pesca son acciones que implican, para aquella época, correr, lanzar con precisión, transportar, trepar, nadar.  A través de la danza, rituales y juegos se expresaban corporalmente.  Había que tener una gran condición física para sobrevivir en aquellos tiempos.  Era fundamental el trabajo cooperativo y las estrategias para conseguir sobrevivir. Una vez empezaron a cultivar y recolectar empezaron los primeros asentamientos, evolucionando socialmente y modificando el lugar en el que estaban hacia su bienestar. En la Edad Antigua: Fueron Grandes Civilizaciones tales como China, Egipto , India, los Babilonios  las principales de aquella época, donde a través su pro...

Salvamento Acuático Una de las Unidades Didácticas que trabajamos en la piscina es Salvamento Acuático . En la pagina web: http://www.i-natacion.com , podemos leer un artículo sobre el Salvamento Acuático tanto deportivo como con un objetivo humanitario, además de las distintas pruebas y categorias que hay. Este es un pequeño extracto: La Federación Española de Salvamento y Socorrismo, creada en 1961 y reconocida por el Consejo Superior de Deportes, es la que organiza y promociona el deporte del salvamento acuático en España. Tiene dos grandes objetivos diferentes y al mismo tiempo complementarios: Objetivo humanitario , también denominado profesional a través de la formación, reciclaje y titulación de los Técnicos en Salvamento Acuático, encargados de la vigilancia control y actuación, si fuera preciso, en los lugares destinados al baño público (piscina, mar, embalses, etc.). Objetivo deportivo , que promociona y divulga el salvamento acuático deportivo, tanto a ni...

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Después de haber hablado y sobretodo practicado cada una de las capacidades físicas básicas , l@s niñ@s tienen que acabar distinguiendo qué capacidad es la que más incide en según que actividad física se esté desarrollando. Además de saber cuáles son las definiciones de cada una de ellas. Es importante que a través de esta UD se conciencie de la importancia del ejercicio físico y como incide en nuestro cuerpo y por tanto en nuestra calidad de vida. Es fundamental que entiendan lo importante que es la incorporación del ejercicio físico como rutina o hábito desde este mismo instante hasta la vejez. Mediante juegos, actividades , ejercicios ,  vídeos  o artículos y aportando reflexiones sobre cómo se han sentido y cuáles han sido sus sensaciones, por qué ven a gente corriendo por la calle o por qué su padre o madre sacan tiempo de su día para hacer ejercicio, conseguimos un pensamiento más crítico y se les abre la mente hacia una real...

Nociones Básicas Vivimos el día a día, nunca sabemos que nos podemos encontrar a pesar de haber planificado o tener una rutina diaria que es raro se salga de su camino. Las prisas, el tiempo justo y medido para cada cosa y las obligaciones que tenemos hace que, en muchas ocasiones, si no nos paramos a reflexionar o no nos detiene alguien, no pensamos en nosotros mismos y cómo nos sentimos. "Uff!! Me encuentro agotado, hoy no he parado en todo el día" "El día debería tener en vez de 24, 25 horas" Incluso hay momentos que si no ves a alguien bebiendo agua, ni te das cuenta que llevas desde el desayuno, sin tomar ningún liquido. Y eso que los médicos nos recomiendan 2 litros de agua al día, 8 vasos de agua . ¿Alguien lo consigue? Es por eso, que en determinados momentos podemos encontrarnos mal, marearnos, tener alguna bajada de tensión y como consecuencia caernos al suelo. Son en esos momentos cuando la ayuda del desconocido que estaba a nuestro la...

SESIÓN DE LA PERCEPCIÓN TEMPORAL Desde luego, es obvio que el tiempo es inexorable, no se puede evitar, pasa indiscutiblemente sin que nadie lo pare, sin que se pueda acelerar cuando uno quiere o modificarlo a su antojo. Solo hay algo que hace que el tiempo parezca que se detenga o pase rapidísimo: "la subjetividad". No es lo mismo 1 minuto corriendo que 1 minuto bajo el agua. No es lo mismo 1 hora estudiando que 1 hora jugando. Por tanto, es preciso desde el inicio de los niñ@s en Primaria abordar el tema temporal. Es cierto que con 6 o 7 años aún los niñ@s no llegan a dominar, interpretar correctamente la medida del tiempo a través de un reloj pero utilizar esta U.D para afianzar el conocimiento recibido por otras asignaturas sobre este concepto, es una forma segura de un proceso exitoso de aprendizaje. La Percepción temporal permite establecer relaciones de sucesos, orden, duración, ritmo. Y en E.F lo trabajamos: Para analizar la sucesión y duración ...

Percepción Espacial Hoy, después de haber dado la parte teórica de percepción espacial  e incidir que es una parte subjetiva donde si los niñ@s conocen sus posibilidades y sus límites sabrán interpretar correctamente la acción a realizar y por tanto ejecutarla eficazmente, voy a introducir una sesión, ya realizada, para los niñ@s de 1º y 2º de Primaria. Apreciar distancias, orientarse en el espacio, visualizar e interpretar las acciones antes de que ocurran según la perspectiva de cada uno, es una tarea que también se debe mostrar a los alumn@s para así, de manera autónoma, tengan los recursos suficientes en cualquier actividad física o deporte que les guste realizar y así actúen con éxito. Aunque en muchas ocasiones, si buscan UD sobre este tema, se encuentren unidas a la percepción temporal, yo las suelo separar para así cuando lleguemos a éstas, aprecien y distingan claramente las nociones del tiempo efectivo, el transcurrido y el tiempo subjetivo. Otro...